天天玩手机，商务调查公司之这些手机知识你知道吗

来源：http://www.dlswzx.cn 点击：次

 秋冬季节来了，天气干燥。保持皮肤健康，皮肤的保养尤其重要。在保养皮肤的时候，要注意些什么呢？

要想皮肤好，尽量少使用化妆品，因为化妆品主要成分是化学物质，对皮肤有一定的刺激性，如果必须使用化妆品，在晚上睡觉前必须卸妆，把面部残留的化妆品清洗干净，以免对皮肤造成刺激。

尽量用温水洗脸。有些人喜欢用凉水洗脸，但是由于凉水和面部皮肤的温差比较大，在清洗后会引起面部出现潮红，久而久之导致面部皮肤微血管扩张变粗，影响美观。所以，在洗脸的时候，尽量使用温水洗脸。

改善皮肤，还可以使用蛋清和蜂蜜，在洗澡时，清洗面部擦干后，可以在面部涂抹蛋清，保持10分钟左右的时间后，然后清洗干净，再涂抹蜂蜜，保持一段时间，这样，在洗澡的过程中，由于热水会让皮肤血管扩张，使得蛋清和蜂蜜中的某些成分更充分地渗入到皮肤中，对营养皮肤非常有好处。

每晚坚持泡脚对改善皮肤的血液循环也非常有好处。因为脚上有很多穴位，是人体经络交汇的地方，用热水泡脚，可以改善足部和全身的血液循环，对保养皮肤很有好处。并且用热水泡脚后，能让人更好入睡，从而保证睡眠质量，对第二天的精力和体力的恢复都很有好处。

保证充足的睡眠对皮肤保养也是非常重要的，人体的激素分泌有一定的时间规律，在晚上工作和学习最好不要超过12点，经常熬夜，会导致皮肤粗糙，出现暗斑。正常人每晚要保持6到8小时的睡眠时间。

运动对于保养皮肤也是非常重要的，在运动后，可以改善人体血液循环，运动后会出汗，对缓解身体浮肿，改善睡眠有一定的作用。运动方式可以选择快步竞走，每天坚持半个小时左右的时间，可以改善皮肤的血液循环，让皮肤变得更有光泽。

7
秋冬季节多饮红茶，对改善皮肤也有一定的作用，因为红茶中含有丰富的维生素c，对皮肤有一定的好处，并且秋冬季节多饮红茶，对促进肠胃。，消除水肿也有一定的作用。